Atualmente, cerca de 40% a 50% das gestantes apresentam algum tipo de deficiência de ferro. Isto ocorre devido a hábitos […]

O mamão, além de ser uma fruta muito saborosa, possui uma variedade de nutrientes que ajudam no funcionamento do nosso […]

A banana é uma fruta tropical de poupa macia e doce. Ela é rica em fibras, potássio, vitaminas A e […]

Todos nós sabemos que a laranja é uma ótima fonte de Vitamina C. E, além de ter cálcio, potássio, magnésio, […]

Aquele cansaço que você às vezes sente pode não estar ligado somente ao excesso de atividades ou ao estresse. A […]

A massagem da medicina ayurvédica que encanta os pequenos e faz bem para as mamãesOs benefícios da massagem já foram […]

1- Evitar submeter a mulher que amamenta a situações de estresse emocional para não prejudicar a produção do leite materno […]

Não é porque você já oferece comidas sólidas ao seu bebê que ele já pode comer de tudo. Aliás, existem […]

1- Controlar o peso antes de engravidar; IMC materno saudável (entre 20 e 24) 2- Nutrição saudável na gestação 3- […]