Estresse e fadiga

Você sofre de cansaço, sono não reparador, déficit de memória, dores musculares ou articulares, dores de cabeça, quadros frequentes de baixa do sistema imune principalmente com dores de garganta recorrentes? Alerta! Você pode estar frente a um quadro de fadiga crônica. Um dos quadros mais penetrantes em nossos consultórios na atualidade, foi apenas descrito e entendido como Síndrome Médica em 1994. Sua causa mais frequente é o desgaste crônico que existe em um dos eixos mais importantes de nosso organismo, o eixo da Psiconeuroendocrinoimunologia. Esse desgaste é mais conhecido entre nós como estresse. Nosso corpo tem uma capacitada limitada quando se refere à estímulos que tragam uma oscilação de nosso equilíbrio básico, o que chamamos de homeostase. Quanto maior oscilação dessa homeostase e menor resistência ou resiliência a esses estímulos, temos mais estresse. Se não adequadamente neutralizado, esse estresse leva a desgastes físicos e mentais traduzidos nessa síndrome chamada fadiga crônica. O bom dessa história é que já contamos com recursos simples e práticos para o diagnóstico e grande parte das intervenções são realizadas através da readequação no estilo de vida de nossos pacientes através da “Lifestyle Medicine”. Trabalho na tríade sono-dor-fadiga é fundamental e o sucesso é grande desde que os protocolos sejam seguidos corretamente.

Saúde à todos!