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Com foco na conscientização sobre saúde mental e prevenção do suicídio, a campanha Setembro Amarelo acontece em todo lugar do […]

A saúde cardiovascular desempenha um papel vital em nosso bem-estar geral, uma vez que o coração é o órgão central […]

O sono é um fator essencial para a vida, tendo um papel importante como restaurador, permite que o cérebro e […]

Desde o nascimento, o nosso corpo fica exposto a diversos microrganismos, patogênicos ou não. Sendo assim, para minimizar o risco […]

Os cuidados com a saúde da mulher gestante possuem foco na garantia de um desenvolvimento saudável para a mulher e […]

A doença celíaca (DC) é um quadro que afeta 1 a cada 3 adultos ao redor do mundo, com maior […]

O vegetarianismo é um estilo de vida que tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos, sendo impulsionado através […]

O cacau é um fruto rico em compostos bioativos, como as flavonas e as antocianinas, substâncias capazes de influenciar na […]

O verão é uma das épocas mais esperadas do ano, por diferentes razões, entretanto, o cuidado com o estilo de […]

De acordo com dicionários, o termo “saúde mental” está relacionado com a maneira que as pessoas reagem aos acontecimentos da […]

A microbiota intestinal é considerada um “superorganismo”, tendo em vista a grande diversidade de microrganismos que a compõem, além de […]

A menopausa, período que afeta mulheres na faixa etária dos 45 aos 54 anos, é causado por alterações no FSH, […]

A infertilidade, quadro caracterizado pela dificuldade de engravidar no período de 1 ano, afeta até 20% dos casais em idade […]

O consumo de determinados componentes, como a lactose e o glúten, pode resultar em reações classificadas em não imunomediadas (intolerância […]

O desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), como hipertensão arterial e diabete mellitus tipo 2, na maioria das vezes, […]

Agosto Dourado é o nome dado para a campanha que visa incentivar a amamentação durante a infância, tendo em vista […]

Os transtornos de comportamento são mais comuns do que imaginamos e perturbam a nossa saúde mental, aqueles que lutam contra […]

A segurança alimentar, de acordo com a Lei de Segurança Alimentar e Nutricional (2006), consiste no exercício do direito de […]

A Doença de Alzheimer (DA) é uma doença neurodegenerativa, caracterizada pela perda de memória em longo prazo, e pode ser […]

A obesidade é uma doença crônica, classificada pelo excesso de tecido adiposo no organismo e responsável pelo desenvolvimento de outros […]

Obesidade: o que é? A obesidade é uma doença crônica que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), […]

Glúten e as dietas restritivas: Constantemente, é possível observar a associação feita entre o emagrecimento e o consumo de glúten. […]

Estamos possivelmente ao término de um momento histórico: a pandemia causada pelo SARS-CoV-2, que ameaçou a população humana contaminando mais […]

Na semana do dia 18 ao dia 24 de março é celebrado a semana do sono, período onde há a […]

A American Heart Association acabou de liberar um guia orientando e explicando as melhores estratégias dietéticas baseadas em evidências científicas […]

Inhame – Fonte de Diosgemina (fitoestrógenos)substância com estrutra similar ao estrógeno (contém saponinas, estrutura similar aos nossos hormônios). Reduz sintomas […]

As dislipidemias são caracterizadas pelo aumento nos níveis de gordura no sangue. Os níveis elevados desses lipídios favorecem a formação […]

No dia 26/09/2019 foi publicada a entrevista que foi dada pelo Dr. Lázaro que é nutricionista aqui do Instituto Assaly. […]

A Dra Luciana Palombini, especialista em medicina do sono, do Instituto do Sono e do Instituto Assaly, organizou, coordenou e […]

Confira a matéria da Dra. Vania Assaly juntamente com o Jornal aQuadra Confira a matéria da Dra. Vania Assaly juntamente […]

Entraram em vigor no país regras da ANS para estimular o parto normal na rede de saúde particular. O Brasil […]

Você sente dificuldade para dormir? Veja como algumas mudanças no dia a dia podem ajudar a melhorar suas noites de […]

Caminhar é uma das atividades físicas mais prazerosas que tem.É uma atividade fácil, sem custo e que não precisa de […]

Ingredientes: 1 colher de chá de óleo vegetal 1 colher de chá de cebola picada ½ chuchu pequeno cortado em […]

A urina pode variar de uma cor transparente até um laranja bem escuro, e essa coloração pode dizer muito sobre […]

Para reduzir os riscos à saúde, mulheres devem buscar orientação médica antes de iniciar o tratamento. A água compõe de […]

Para reduzir os riscos à saúde, mulheres devem buscar orientação médica antes de iniciar o tratamento. Para tratar um mioma […]

As frutas cítricas possuem grande quantidade de ácido cítrico, responsável pelo sabor das frutas, e vitamina C. Existe uma grande […]

Evite bebidas alcoólicas durante a gravidez. O álcool está relacionado a partos prematuros, retardo mental, defeitos de nascimento e baixo […]

Você preocupa-se excessivamente com coisas que são improváveis de acontecer, ou sente-se tenso e ansioso durante todo o dia sem […]

Existem alimentos que parecem inofensivos e até saudáveis, porém só podem fazer parte do cardápio depois do primeiro aniversário. Veja […]

1- Mantenha a calma 2- Cuidem-se, lembrem-se que é preciso estar bem para poder cuidar dos filhotes 3- Peça ajuda; […]

Atualmente, cerca de 40% a 50% das gestantes apresentam algum tipo de deficiência de ferro. Isto ocorre devido a hábitos […]

O mamão, além de ser uma fruta muito saborosa, possui uma variedade de nutrientes que ajudam no funcionamento do nosso […]

A banana é uma fruta tropical de poupa macia e doce. Ela é rica em fibras, potássio, vitaminas A e […]

Todos nós sabemos que a laranja é uma ótima fonte de Vitamina C. E, além de ter cálcio, potássio, magnésio, […]

Aquele cansaço que você às vezes sente pode não estar ligado somente ao excesso de atividades ou ao estresse. A […]

A massagem da medicina ayurvédica que encanta os pequenos e faz bem para as mamãesOs benefícios da massagem já foram […]

1- Evitar submeter a mulher que amamenta a situações de estresse emocional para não prejudicar a produção do leite materno […]

Não é porque você já oferece comidas sólidas ao seu bebê que ele já pode comer de tudo. Aliás, existem […]

1- Controlar o peso antes de engravidar; IMC materno saudável (entre 20 e 24) 2- Nutrição saudável na gestação 3- […]

– Assegurar-se que a cabeça do bebê esteja descoberta o tempo todo; – Não deixar nenhum objeto solto no berço […]

A programação do metabolismo de cada servivo é realizada durante as fases mais precoces da vida,daí a importância dos primeiros […]

Acne- Espinhas: As espinhas, ou acne, formam-se porque há um entupimento no poro que drena para a superfície da pele […]

O Bisfenol A (BPA) é um composto utilizado na fabricação de policarbonato, um tipo de resina usada na produção da […]

Hormônios são mensageiros que sinalizam as funções metabólicas no nosso organismo, para um bom funcionamento do corpo. São mais de […]

Uma esperança no controle dos sintomas e possíveis novas descobertas sobre a origem da doença Com uma incidência de 1:50 […]

A vitamina D é uma vitamina produzida pelo organismo quando a pele fica exposta à luz solar, mas também está […]

O gergelim (também chamado de “sésamo“) é, muitas vezes, conhecido apenas por “enfeitar” os pães. Esta semente é um exemplo […]

A semente de chia é uma semente com propriedades nutritivas especiais e foi muito consumida por civilizações antigas (como a […]

Separamos 8 dicas para você adquirir um estilo de vida saudável 1- Inclua castanhas na rotina alimentar Castanhas-do-pará, de caju, […]

A maioria de nós tem ou já teve um pouco de excesso de gordura no abdômen. É antiestético, mas também […]

Ao praticar exercícios físicos, o fluxo de sangue no seu corpo aumentará, haverá uma mudança assim que você se exercitar. […]

ibras e polifenóis fazem com que o alimento seja um aliado da dietaO milho é um dos cereais mais cultivados […]

As doenças neurodegenerativas estão sempre no grupo das doenças mais temidas pela população em geral. A Doença de Alzheimer pode […]

As células do nosso organismo são suscetíveis ao estilo de vida que levamos, e o risco de desenvolvermos algum tipo […]

Além das calorias, da gordura, das proteínas, e dos macronutrientes, a alimentação é um poderoso modulador epigenético, ou seja, pode […]

Você tem dificuldade para dormir? Conheça alguns alimentos que podem te ajudar Se você tem dificuldades na regularidade e na […]

O café da manhã é realmente necessário? Tornou-se um dogma da nutrição moderna que é necessário tomar café da manhã […]

1)      ROMÃ – contem acido elágico, potente antioxidante que atua na pele minimizando envelhecimento cutâneo, exerce efeito protetor contra os […]

A Síndrome de Burnout ocorre devido aos altos níveis de estresse da vida profissional e do estilo de vida atual. […]

Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) reúne as mais recentes evidências científicas a fim de apoiar especialistas sobre a importância deste […]

Na sociedade pós moderna, o stress tem se tornado um problema de saúde muito comum, atingindo mais de 40% da população de […]

Há mais de cinco mil anos o sal já era usado no Egito e na China, mas com uma função […]

Qual o segredo para ter boa memória?Parte desta resposta pode estar no seu prato! Estudos mostram que o cérebro tem […]

A celulite é um dos grandes temores das mulheres. Exercícios e massagens corporais ajudam a reduzi-las, mas a alimentação pode […]

Desde 1960 a história da anti concepção nunca mais será a mesma. A mulher passou a escolher o sexo pelo […]

A resposta é sim!!! No dia a dia é para acordarmos bem, descansados, sem dor, porém se deitamos em posições […]

Grelhados, assados, cozidos e churrasco – Qual o melhor método? O processo de cocção é um importante passo no processo […]