10 maneiras de prevenir a obesidade na vida de seus filhos antes mesmo de eles nascerem

1- Controlar o peso antes de engravidar; IMC materno saudável (entre 20 e 24)

2- Nutrição saudável na gestação

3- Ganho de peso materno adequado

4- Controle da glicemia, pressão arterial e de eventuais intercorrências na gestação

5- Evitar situações de estresse emocional

6- Tratar prontamente qualquer sintoma infeccioso genitourinário materno para prevenir a prematuridade

7- Não permanecer longos períodos sem alimentar-se

8- Não beber e não fumar

9- Praticar atividade física

10- Ser feliz!