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    10 maneiras de prevenir a obesidade na vida de seus filhos antes mesmo de eles nascerem

    1- Controlar o peso antes de engravidar; IMC materno saudável (entre 20 e 24)

    2- Nutrição saudável na gestação

    3- Ganho de peso materno adequado

    4- Controle da glicemia, pressão arterial e de eventuais intercorrências na gestação

    5- Evitar situações de estresse emocional

    6- Tratar prontamente qualquer sintoma infeccioso genitourinário materno para prevenir a prematuridade

    7- Não permanecer longos períodos sem alimentar-se

    8- Não beber e não fumar

    9- Praticar atividade física

    10- Ser feliz!

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