Separamos 8 dicas para você adquirir um estilo de vida saudável 1- Inclua castanhas na rotina alimentar Castanhas-do-pará, de caju, […]

A maioria de nós tem ou já teve um pouco de excesso de gordura no abdômen. É antiestético, mas também […]

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ibras e polifenóis fazem com que o alimento seja um aliado da dietaO milho é um dos cereais mais cultivados […]

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Além das calorias, da gordura, das proteínas, e dos macronutrientes, a alimentação é um poderoso modulador epigenético, ou seja, pode […]

Você tem dificuldade para dormir? Conheça alguns alimentos que podem te ajudar Se você tem dificuldades na regularidade e na […]

O café da manhã é realmente necessário? Tornou-se um dogma da nutrição moderna que é necessário tomar café da manhã […]